Jurnal josephc0917, 16 Jun 20

Profil josephc0917 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

體重91.3
體脂32.1
基代1683
內臟脂肪15
肌肉58.8
骨質3.2
下樓一階 😅😅😅應該脫水了😅😅😅

91,3 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 91,3 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 Juni 2020:

2314 kkal

Lemak: 66,70g | Prot: 83,83g | Karb: 346,44g. Makan Pagi: 可果美鳳梨綜合果汁, 阿明師太陽餅, 水蜜桃. Makan Siang: 光泉綠豆沙牛乳, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 雞腿排. Makan Malam: 排骨湯, 7-11 佛蒙特咖哩飯. Camilan/Lainnya: 泰山八寶粥. lagi...

3016 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu

11 Suporter Dukung

Komentar

👏👏👏

15 Jun 20 oleh anggota: chenxxxcccc

👏👏👏👍👍👍💯💯💯

15 Jun 20 oleh anggota: 吳品慧

三天曬網二天補魚是這樣嗎？😅

15 Jun 20 oleh anggota: josephc0917

瘦了讚喔👍

15 Jun 20 oleh anggota: 尼歐NEO

果然昨天拉很多有用🤣🤣🤣

15 Jun 20 oleh anggota: applechiou

被發現了😱😱😱

15 Jun 20 oleh anggota: josephc0917

入不敷出 😂😂😂

16 Jun 20 oleh anggota: gulinlin

真好😭😭😭

16 Jun 20 oleh anggota: chenxxxcccc

這成語用的好

16 Jun 20 oleh anggota: josephc0917

隊長 👍👍但是用這個成語，感覺約哥撐不久耶，因為「入不敷出」🤣🤣

16 Jun 20 oleh anggota: 尼歐NEO

今天也拉不少😅😅😅

16 Jun 20 oleh anggota: josephc0917

我意思是他一週trx2次 ⬇️體重，其他5天都在亂吃⬆️⋯ 加加減減⋯ 入不敷出⋯ 所以不知不覺就到9F了⋯😅😅😅

16 Jun 20 oleh anggota: gulinlin

不是吃進肚子的沒有拉出來的多啊😭😭😭

16 Jun 20 oleh anggota: josephc0917


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal josephc0917, 16 Jun 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan josephc0917