Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 46,53g | Prot: 95,84g | Karb: 83,46g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Sambal Matah, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Sambal Matah, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Ikan Tongkol. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Opak, Aice Miki-Miki. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Putriluvno
|