Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 84,25g | Prot: 56,02g | Karb: 171,68g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Tropicana Slim Susu Low Fat. Makan Siang: Bakso Ayam, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Makan Malam: Kue Sus. Camilan/Lainnya: Teh Hijau, Minyak Zaitun, Indomaret Kacang Bumbu, Cheetos Jagung Bakar (15g). lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UmmuUmar17
|