Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 31,46g | Prot: 53,54g | Karb: 68,81g.
Makan Pagi: Мой салат с бататом и горошком 3400. Makan Siang: Royal Forest Кэроб Обжаренный, Ашан Груша Вильямс, из Вологды Сметана 20%, из Вологды Творог 5%, Клубника. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, 365 Дней Тунец Рубленный, Простоквашино Кефир 3,2%. lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhanna_Paeonia
|