Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 33,60g | Prot: 62,78g | Karb: 274,10g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula Pasir, Kopi, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Daging Kambing, Sayur Campuran, Nasi Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Makan Malam: Gula Pasir, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Camilan/Lainnya: Kurma, Kopi, Pringles Hot & Spicy, Makaroni, Dada Ayam, Sayur Campuran. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan withha
|