Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 38,96g | Prot: 40,72g | Karb: 81,36g.
Makan Pagi: Ikan Bandeng Goreng, Labu Siam, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Tahu Kukus. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Labu Siam, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Ikan Panggang, Jeruk Nipis, Apel. Makan Malam: Keripik Pisang. lagi...
|
|
978 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riza Arum
|