|
OMG gara² sakiit melonjak lagi.. dimulai hari ini kita mulai jaga makan lagi😊
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 35,11g | Prot: 61,30g | Karb: 103,58g.
Makan Siang: Ikan Teri, Tempe Bacem, Kecambah, La Fonte Spaghetti, Telur Goreng. Makan Malam: Sawi, Ceker, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Hatari Biskuit, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Buah Pir. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Megawati Romjah_
|