Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 56,55g | Prot: 65,28g | Karb: 156,62g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tempe Rebus. Makan Malam: Singkong Rebus. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, Kastengel. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aisyah Dila
|