Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 41 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 97,73g | Prot: 157,73g | Karb: 95,80g.
Makan Pagi: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Makan Siang: Butter, Barbecue Sauce, Tomatoes, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Onions, Lettuce, Boiled Egg. Makan Malam: Boiled Egg, English Chinese Doughnut, Chicken Porridge, Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|