Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2072 kkal
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Lemak: 32,01g | Prot: 117,98g | Karb: 268,86g.
Makan Pagi: マルハニチロ食品 鯖味噌煮（骨まで柔らか）, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ご飯, カネカ 大豆もやし サラダ仕立て, 一正蒲鉾 おでん調理済, 枝豆, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, トマト. Makan Siang: ガリ（生姜の甘酢漬）, マルダイ味噌販売 北海道産野菜のおみそ汁, アサリ, イカ, マグロの刺身, トビッコ, タコ, 甘エビ, 酢飯, 砂糖, 緑茶, オハヨー 濃茶. Makan Malam: クラフト 切れてるチーズ, サントリー 角ハイボール, ガリ（生姜の甘酢漬）, 小松菜, カネカ 大豆もやし サラダ仕立て, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Camilan/Lainnya: ヤクルト ヤクルト400LT, ヤクルト ヤクルト400LT, サッポロビール サッポロクラシック. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan リック•サンチェス
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