Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 31,20g | Karb: 164,29g.
Makan Pagi: Fitbar Chocolate, Teh Manis, Donat Dilapisi Coklat. Makan Siang: Teh Tawar, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Kastengel, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pepaya, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andine sekar
|