Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 35,90g | Prot: 47,18g | Karb: 112,69g.
Makan Pagi: Кинза, Calve Кетчуп Баварский, Regalio Vegan Продукт Веганский Оригинал, Папа Может Сервелат Финский, Balkan Food Тесто Фило. Makan Siang: BioFoodLab Chocolate Cyber Shake , Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Makan Malam: Мой салат с бататом и горошком 3400. Camilan/Lainnya: Ашан Груша Вильямс, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Картофель Отварной, Помидоры, Fish House Форель Слабосоленая. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhanna_Paeonia
|