Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 40,93g | Prot: 77,18g | Karb: 231,53g.
Makan Pagi: 토마토, 사과, 바나나, Wasa Light Rye Crispbread, 소금, 혼합 견과류, 삶은 계란, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스, 상하목장 유기농 저지방 우유. Makan Siang: 사과, 사조 마일드 참치, 명이나물, 단무지, 일미무침, 상추, 보리밥. Makan Malam: 생맥주, 바나나, 사과, 강냉이, 혼합 견과류, 상추, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Light Rye Crispbread, 새우구이. Camilan/Lainnya: 사과. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|