Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 45,50g | Prot: 55,57g | Karb: 156,94g.
Makan Pagi: Finna Sambal Ijo Uleg, Cucumber, Nasi Putih, Telor Telor Balado, Pisang Rebus, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Tropicana Slim Tropicana Slim Honey Sweetener, Mixed Nuts, Yakult Yakult, Pear, Dried Chia Seeds . Makan Siang: White Mushrooms (Microwaved) , Garlic , Saori Saus Tiram, Vegetable Oil, Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Tempeh (Cooked) , Cauliflower . Makan Malam: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Belvita Belvita Breakfast, Pumpkin Seeds Raw. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fluwry.05
|