Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
693 kkal
|
Lemak: 25,78g | Prot: 43,73g | Karb: 74,13g.
Makan Malam: Nasi Goreng, Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Dada Ayam, Royco Bumbu Nasi Goreng Cabe Hijau, Nasi Hitam. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Chia Seed, Lemon, Pizza Hut Meat Lovers, Semangka, Pepaya, Silver Queen Dark Chocolate, Cuka (Sari Apel), Kunyit, Jahe, Tempe. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|