Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 49,91g | Prot: 77,05g | Karb: 155,86g.
Makan Pagi: Telur, Kurma, Sunpride Banana, Quaker Oatmeal. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Babat Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Pecel, Dimsum, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kubis Hijau Dimasak. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Buah Pir, Dimsum. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astriaas
|