Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
720 kkal
|
Lemak: 24,75g | Prot: 52,56g | Karb: 74,98g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Selada Kol, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Udang Panggang. Makan Malam: Seledri, Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Tomat Merah, Tempe Rebus. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iw.irmairma
|