|
體重91
體脂32
基代1679
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
還好 假日吃太多 還是沒辦法下樓😅😅😅
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 91 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2786 kkal
|
Lemak: 130,40g | Prot: 105,97g | Karb: 301,89g.
Makan Pagi: 全聯 卡士達餐包, 台畜 培根, 煎雞蛋, 亞尼克 生乳捲. Makan Siang: 蛋塔, 麵包, Nisoro 松露雞腿燉飯. Makan Malam: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Camilan/Lainnya: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|