Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 35,56g | Prot: 63,37g | Karb: 112,81g.
Makan Pagi: Лента Хлеб Тостовый, Regalio Vegan Продукт Веганский Оригинал, Папа Может Вареная Колбаса, Лук, Помидоры. Makan Siang: Гармония Творог со Сгущенным Молоком, Ашан Груша Вильямс. Makan Malam: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Bite Cyber Shake Mango. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Росттофу Тофик Классический, ITLV Маслины без Косточки, Кольраби, Огурец (без Кожуры), Fish House Форель Слабосоленая. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhanna_Paeonia
|