Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 45,35g | Prot: 52,69g | Karb: 110,61g.
Makan Pagi: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Garam, Tempe, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Makan Malam: Elle & Vire Mixed Berries Yogurt. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabella M H
|