Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5655 kkal
|
Lemak: 242,79g | Prot: 212,23g | Karb: 728,86g.
Makan Pagi: Auntie Anne's Pretzels Original Pretzel without Butter, Telur Rebus, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Daging Babi, Bakpao, Bolu Gulung, Cahkwe, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Mie Ayam, Torabika Creamy Latte. Makan Siang: Nanas, Selada Daun Hijau, Kurma, Kraft Cheddar Cheese, Madu, Wortel, Tomat Merah. Makan Malam: Santan, Bango Kecap Manis, Soto Daging, Nasi Putih, Emping Melinjo. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Indofood Doritos Nacho Cheese, Indofood Doritos, Rempeyek. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|