Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
585 kkal
|
Lemak: 14,26g | Prot: 81,40g | Karb: 40,19g.
Makan Siang: Indomart Tempe Mendoan, Steamed or Boiled Shrimp. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rizka Ariesta
|