Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 46,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 17,41g | Prot: 80,09g | Karb: 189,49g.
Makan Siang: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), 1 Sdm Nasi Putih. Makan Malam: Kem Chicks Sayur Toge, Jagung Rebus, Tahu Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), 1 Sdm Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang, Chia Seed, Pepaya, Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gembooooo
|