Jurnal mentariamir, 07 Jun 20

Profil mentariamir | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020

69 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg. Sisa: 9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 07 Juni 2020:

570 kkal

Lemak: 24,35g | Prot: 43,70g | Karb: 46,17g. Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Low Calorie Salad Dressing. Makan Malam: Yoshinoya Beef Only. Camilan/Lainnya: Fuji Apples, Pineapple. lagi...

2116 kkal

Latihan: Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

1 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan mentariamir

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal mentariamir, 07 Jun 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan mentariamir