Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2082 kkal
|
Lemak: 61,69g | Prot: 89,86g | Karb: 302,20g.
Makan Pagi: 상하목장 유기농 우유 저지방, 바나나, 연어 사시미, 참외, Wasa Light Rye Crispbread, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류. Makan Siang: 무말랭이무침, 숙주나물, 깍두기, 계란말이, 죽이야기 전복죽. Makan Malam: 어묵, 김치, 연어 사시미, 상추, 단무지, 가지나물, 일미무침, 보리밥. Camilan/Lainnya: 물, 한약, 바나나, 사과, 커피, 사과. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|