Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2541 kkal
|
Lemak: 54,25g | Prot: 161,94g | Karb: 357,62g.
Makan Pagi: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Publix Quick Cooking Oats, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Makan Siang: Now Sports Carbo Gain, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Setelah Makan Siang: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Makan Malam: Puerto Rican Style Custard (Flan), Taco Del Mar Carne Asada Steak Mondo Burrito. Setelah Makan Malam: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Bonsai Training - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Duduk - 4 jam, Bus Driving - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Stable stable!!! Doing well, whinny!
06 Jun 20 oleh anggota: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|