Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1978 kkal
|
Lemak: 52,74g | Prot: 57,15g | Karb: 300,61g.
Makan Pagi: Jeruk. Makan Siang: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tape Singkong, Nutrijell Agar-Agar, Jeruk, Ikan Patin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Kobe Boncabe, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Sayur Lodeh. Camilan/Lainnya: Madu, Nabati Cheese Wafer. lagi...
|
|
1394 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4diiN@d
|