Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 50,30g | Karb: 224,26g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Sambal Goreng, Sayur Asem, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Siang: Gula Merah, Bubur Sumsum, Gula Pasir, Jeruk. Makan Malam: Bihun Goreng, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng Pedas. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rofella_
|