|
Up today :-( Too much salt?
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 64,19g | Karb: 138,45g.
Makan Pagi: Sliced Ham, Oranges, Strawberries, Watermelon, Cinnamon Raisin Swirl Bagel, Spicy Brown Mustard, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Sweetener, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Multigrain Scoops, Plums, Avocados. Makan Malam: Chicken Broth, Sweet Mini Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Less Sodium Soy Sauce, Red Onions, Merlot Wine, Mushroom Pieces & Stems, Broccoli, Texmati White Rice, Beef Chuck Flat Iron Steak. Camilan/Lainnya: Sugar Free Cherry, Merlot Wine, Dark Chocolate Nuggets with Almond, Milk Chocolate Kisses, Special Dark Chocolate Kisses, Pinot Gris (Grigio) Wine. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SherryeB
|