Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 98,68g | Prot: 140,61g | Karb: 118,98g.
Makan Pagi: Durian, Sticky Rice, Nescafe Classic. Makan Siang: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Beef (Lean and Fat Eaten), Cooked Mustard Greens (from Fresh), Carrots, Radishes. Camilan/Lainnya: Youvit Multivitamin, Banana, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Biokul Yogurt Plain, Frozen Blueberries. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Yoga - 10 menit, Cardio - 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan losschan
|