Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
591 kkal
|
Lemak: 23,53g | Prot: 43,11g | Karb: 53,19g.
Makan Siang: Yardlong Bean , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tempeh , Cooked Egg White, Boiled Potato (without Peel). Camilan/Lainnya: Borges Extra Virgin Olive Oil, Kraft Keju Cheddar, Date, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisacdyf1
|