Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 57,37g | Prot: 83,43g | Karb: 143,82g.
Makan Pagi: Tomatoes, Cucumber, Chicken Thigh, Fried Rice, Lemon, Honey. Makan Siang: Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Cooked Carrots, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , Quinoa (Cooked). Makan Malam: Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Chicken Nuggets, Quinoa (Cooked). Camilan/Lainnya: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Brownie, Pear, Pineapple Orange Juice (Canned). lagi...
|
|
1287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddnatasya
|