Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2421 kkal
|
Lemak: 84,87g | Prot: 105,76g | Karb: 215,91g.
Makan Pagi: Trader Joe's Strawberry Jam, Strawberries , Plain Crepe, Coffee, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Carnation Evaporated Milk. Makan Siang: Grilled Chicken, Onions , Quinoa (Cooked), Poached Egg. Makan Malam: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Butter , Red Table Wine , Soy Sauce, Chung Jung One Gochujang, Portabella Mushrooms (Grilled) , Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak, Quinoa (Cooked). Camilan/Lainnya: Grolsch Grolsch Lager, Red Table Wine, Peanut Butter, Fuji Apples. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Low Intensity Yard Work - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sk.17
|