Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 54,28g | Prot: 55,25g | Karb: 157,28g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Naraya Susu Kedelai. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Naraya Susu Kedelai, Forvita Margarine Forvita, Ceres Festive Sprinkles, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Rempeyek. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Zumba - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IG @yukhidupsehatt
|