Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
875 kkal
|
Lemak: 20,96g | Prot: 14,03g | Karb: 160,46g.
Makan Pagi: Labu Siam, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Singkong Rebus. Makan Malam: Labu Siam. Camilan/Lainnya: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Yakult Yakult, Kue Mentega atau Gula, Kue, Rempeyek, Rempeyek. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annurmslm_
|