Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 61,43g | Prot: 85,04g | Karb: 208,03g.
Makan Pagi: Kemangi, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Kerupuk Udang, Sambal Matah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Mayones, Saus Tomat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Prochiz Cheddar Cheese, Daging Kambing, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Roti. Makan Malam: Yakult Yakult, Wortel, Nanas, Sawi. Camilan/Lainnya: Doritos Barbeque Snack, Pisang Molen, Mentimun (dengan Kulit). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinsapsuha
|