Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 46,67g | Karb: 96,34g.
Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Margarin, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Kaldu Ayam, Indomaret Jamur Kuping, Brokoli, Kacang Polong, Wortel Dimasak, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tomat, Saus Tiram, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Roti, Nestle Bear Brand Milk, Kraft Singles , Yakult Yakult. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anh4u
|