Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 150,64g | Prot: 33,89g | Karb: 64,78g.
Makan Pagi: Tea Presweetened with Sugar, Fried Tofu , Soto Ayam. Makan Siang: Solaria Kwetiau Goreng. Camilan/Lainnya: Roma Wafer Choco Blast. lagi...
|
|
2832 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anis kur
|