Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 32,74g | Prot: 54,53g | Karb: 64,46g.
Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Sasa Santan Kelapa, Telur (Utuh). Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur (Utuh). Camilan/Lainnya: Good Time Chocolate Chip Cookies, Morin Selai Nanas, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Talas, Tape Ketan Putih, Lemon, Tempe, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Jahe, Kunyit, Pepaya, Roti Gandum. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|