Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2948 kkal
|
Lemak: 148,89g | Prot: 237,69g | Karb: 146,50g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Makan Siang: Chicken Burger, Double Quarter Pound Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Makan Malam: White Rice, Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Silver Queen White Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|