|
sumpah baru ikut challenge nya Chloe thing yg buat kaki,, hari pertama sama kedua sih masih sanggup ,, hari ketiga bikin banyak istighfar aku ga kuat 😭
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
546 kkal
|
Lemak: 19,36g | Prot: 29,04g | Karb: 63,91g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Pepes Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
berat badan stabil
|