|
gak diet, berusaha ngurangin makan aja😉
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 46,04g | Prot: 73,75g | Karb: 207,48g.
Makan Pagi: Pisang, Madu, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Quaker Oat. Makan Siang: Nasi Putih, Soto Daging. Makan Malam: Nasi Putih, Opor Ayam. Camilan/Lainnya: Indomaret Pang Pang. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
latihan perut - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninosadita
|