Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 41,69g | Prot: 73,00g | Karb: 163,66g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Bakso Ayam, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Kobe Tepung Bumbu, Udang Goreng, Roti Gandum, Kentang Rebus. Makan Malam: Kacang Tanah, Duku, Ikan Teri, Tempe Kukus, Telur Rebus, Tahu Kukus, ABC Saus Sambal . Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Strawberry Jam, Kobe Tepung Bumbu, Udang Goreng, Simba Choco Chips, Indomie Mi Goreng. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UmmuUmar17
|