|
mau Tanya mohon Yang udah tau jawab ya hehe jika kita makan sayur asem Yang ditulis sayur asemnya atau dipisah pisah gitu?
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
892 kkal
|
Lemak: 26,63g | Prot: 29,45g | Karb: 135,40g.
Makan Pagi: Air, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Siang: Air, Sayur Asem, Nasi Putih, Ikan Asin. Makan Malam: Air, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tomat Merah, Tahu. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong. lagi...
|
|
1423 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ghinaa maharani
|