Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
40,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 18,75g | Prot: 38,57g | Karb: 129,83g.
Makan Pagi: Salak, Tomat Merah, Ikan Gurame, Daun Singkong, Cimory Cimory Squeeze Yogurt, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Kacang Polong, Kastengel, Salak. Makan Malam: Cimory Cimory Squeeze Yogurt, Tomat Merah, Daun Singkong, Salak. Camilan/Lainnya: Biji Wijen Kering Utuh, Kue Bolu. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Belajar - 4 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera leily
|