Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
770 kkal
|
Lemak: 25,72g | Prot: 37,08g | Karb: 109,16g.
Makan Pagi: Greenfields Original Yogurt, Pisang, Stroberi, V-Soy Soya Bean Milk, Chia Seed. Makan Siang: Kong Kee Egg Tofu, Kangkung, Jambu Biji. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Bamboe Tom Yum. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Kunyit, Jahe, Lemon. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Zumba - 10 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annurmslm_
|