Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
685 kkal
|
Lemak: 16,75g | Prot: 70,39g | Karb: 62,92g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Cumi-cumi, Labu. Makan Malam: Otak-Otak, Labu, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bawal. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofiekaaa
|