Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 33,64g | Prot: 47,03g | Karb: 135,91g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Goreng. Makan Siang: Semangka, TPS Food Mie Kremezz, Telur Goreng. Makan Malam: Kangkung, Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Kobe Tepung Bumbu, Cumi Goreng. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, Duku. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UmmuUmar17
|