|
kembali fokus pada tujuan .... dari 2hari sebelum lebaran udah ngaco, tapi Alhamdulillah ga naik banyak 🙏 fighting 💪💪
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
494 kkal
|
Lemak: 15,21g | Prot: 6,91g | Karb: 80,83g.
Makan Siang: Rempeyek, Tape Singkong, Nissin Biskuit Gabin Original. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|