Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 52,16g | Prot: 119,07g | Karb: 52,54g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Siang: Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Tahu Kukus. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Putriluvno
|